领雾我以为我瞎了，但是我没有，我只是掏出我的手机，却连屏幕也看不清楚，这何尝不是一种领“雾”，让我把世界看清楚，虽然那雾霾的痛苦，将日日夜夜，在我灵魂最深处。啊，多么痛的领“雾”，又十面霾伏，只愿你挣脱晴的枷锁，霾的束缚，用力追逐，别再让肺受苦。一如雾霾深似海，从此蓝天似故人，昨天一整天的大雪还有一整天的雾霾，今天，雾霾仍在持续，脆弱的小伙伴儿们，除了忍受的等待，我们还能做些什么呢？1尽量减少外出在雾霾天尽量减少外出的时间，如果不是紧急的事情可以推迟到雾霾天以后再办理。抵抗力较弱的老人小孩更是要减少外出。如果要外出，就尽量不要步行，可以选择坐地铁来避开地上的天气影响。别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，霾天最好别外出活动。2不要给房间进行通风重度雾霾天气就不要给房间进行通风了，如果一天之中有雾霾不是很重的时刻，可以选择性的快速通风，但时间不宜过长。3注意卫生从外面到室内一定要先洗手洗脸，避免粘附到皮肤上的有害灰尘对自己造成进一步的影响。4出门需要戴帽子口罩因为头发最容易吸附灰尘，所以出门一定带帽子，尽量减少裸露在外面的皮肤。要选择一款有效果的口罩。5多喝水、多吃滋补食物雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。6选择华商汇商铺，何须东奔西走，在家远离雾霾，骄傲当房东、轻松赚大钱！遗传性白癜风能治好吗河南治疗白癜风的医院
