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新年迎春长跑是大家庆贺新年、祝福新年的重要形式。既是一项传统活动，更是一种精神传承。
一元复始，万象更新，年，武汉邮区中心局坚持“新常态下的网运工作改革、创新”的主旋律，必将百尺竿头更进一步！！
2月25日，羊年上班的第一天，虽然是阴雨天，但武汉邮区中心局是一片喜庆的气氛。锣鼓声中，喜羊羊、美羊羊与中心局领导、各单位负责人在武汉中心局大门口给进局的职工拜年。拜年过后，武汉中心局举行了第三届迎春长跑健身活动，武汉中心局各单位、部门共人参加了此次比赛。
武汉中心局副局长宋新德说：“新年迎春长跑，不仅有助于我们增强体质，培养竞争意识，更能激发我们面向未来，一往无前的坚强斗志，同时此次新春长跑也为新常态下的网运工作改革、创新壮威造势。”图为喜羊羊、美羊羊欢迎进局职工图为喜羊羊、美羊羊与长跑人员合影图为运动员蓄势待发图为长跑人员冲刺小贴士
春节长假结束，你准备好了吗？除了长跑健身为羊年第一天打气助威之外，咱们也要及时做好三个调整，为新年开好头，起好步哟！调整好心态避免“打年盹”
一些人在长假过后的一两周内，出现身体、心理上的不适应，统称为节后综合征。朋友圈里“小灵子”这几天就在抱怨说，不想上班，一想到再过两天就要回归上班状态就心情紧张，晚上睡不着、早上起不来，精神恍惚，神经衰弱。
专家建议：上班族应抓紧长假最后一天的时间，调整心态，听一些舒缓的歌曲，选择看些轻松愉快的电视节目，根据个人的喜好尽量让自己放松心情。调整好肠胃吃一些较清淡的食物
胃痛、闹肚子，这是节日期间常常出现的情况。节日期间吃太油腻、太多，肠胃自然无法适应。春节外出旅游或者换了一个环境，水土不服也会引起肠胃不适的反应。春节长假最后一天，可以在家做一些比较清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、粗粮、粥汤等，安抚一下脆弱的肠胃。缓解疲劳调整生物钟
整个春节假期整天宅在家里，看电视，玩游戏，打麻将，日夜颠倒的人群不少，眼看假期就要结束了，调整生物钟是头等重要的事情。
长假期间没有出门旅游，但是节后还是觉得累，除夕熬夜守岁，节后家人、朋友聚会打牌、喝酒、娱乐……很多人一个春节下来作息时间全打乱了。今天，借着窗外绵绵的细雨，最好给自己放个假，彻底轻松一下，把前几天透支的精力和睡眠补回来。不妨晚上洗个热水澡，然后按照平时上班的时间上床睡觉，调好闹钟，用饱满的精神迎接节后的工作日吧！
（小编：sola柠檬豆）
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