每天米长跑训练耐力；俯卧撑20×5组/次、引体向上（男）10个或哑铃训练（女）上肢力量；屈腿仰卧起坐30×4组/次和仰卧举腿30×4组/次锻炼腰腹肌力量……这不是健身房教练开出的课程表，而是成都七中今年寒假布置给所有学生的假期体育作业。
不要以为这些作业是学校布置的。昨日上午，成都七中通过官方沈阳治疗白癜风医院治疗白癜风医院
转载请注明：http://www.gsmfyypfb.com/cpyc/7338.html
当前时间：
