最近和一个很久没见面的朋友聊天，
我们谈起了一对共同的好友情侣，
他俩曾经是我们这堆人中的“模范夫妻”，
以前我们常说，
“要是连他们都分手了，
我们真是没法相信爱情了”
然而七年的感情真的就在最近突然结束了。
外人看来一对多年的情侣忽然分手，
也许会觉得猝不及防，
只有当事人才知道，
他俩是如何一步一步走到今天这样的结局的。
爱情长跑，
真的那么困难吗？
过度理想化
和男生相比，女孩子似乎是天生的爱情动物。小时候，男孩子都幻想如何制造出AK47、如何坐上飞机大炮，而女孩子却已经产生了对理想爱情的憧憬，大幻想着什么时候可以遇见帅气的白马王子、什么时候可以成为公主穿上华丽的长婚纱、和最爱的人步入婚姻的殿堂。（当然也不是每个女孩子都是这样的啦~）
在陷入爱河的初期，每个人都有一个共性，就是会不自觉地美化自己喜欢的人，特别是女孩子。理想化的好处是可以促进彼此的亲密感，因此女生往往也会比男生更容易在一段关系当中感觉到浪漫和甜蜜。
可是随着时间的推移，这曾理想化的滤镜会逐渐消退，情侣之间开始会用理性的眼光审视彼此，然后逐渐发现：咦，他不是我的盖世英雄，她也不是我的Angelababy（噗）——对方也不过也是个普通人，也是一个会打嗝放屁抠脚的普通人。
在这往后，争吵、冷战、彼此折磨就会来得越来越频繁，距离两人之间情感的分崩离析的一天也就越来越近了。
新鲜感的消退
让一对情侣走到一起的两个重要的因素，一是情欲、二是投缘。在一段刚开始的时候，所有与彼此相关的事物都是新鲜而美好的，但是随着亲密感的增加，新鲜感会逐渐消失。
很多一起走到中年的夫妻都会有这样的感受：当年纪逐渐增长，两人之间啪啪啪的频率也会逐渐下降。有些人可能会从生理的因素去思考这个问题：一定是因为年纪大了啪不动了吧？其实不然，如果让这些“啪不动”了的人换个伴侣，他们的啪啪频率又会重新上升。
也就是说，年龄并不是导致伴侣之间X生活频率变低的根本原因，真正让伴侣之间丧失激情的，其实是日日夜夜的相望无语、油盐酱醋茶的琐碎，让他们觉得这段感情过得越来越索然无味。
打破幻想：长跑要从短跑练起
有常常运动的人都知道，马拉松这种东西并不是光靠毅力体能就能完成的，训练马拉松需要频繁地进行短程的训练，逐步提高跑量，在这个当中不断纠正自己的跑姿，做好保护措施、谨防肢体关节受损……所以看上去好像最简单的“跑步”运动马拉松，其实对跑步者的要求是非常高的。
在爱情当中也一样，往往那些能够坚持跑到最后的人，都不是从来就没有跑过步的人。现在很流行一句话叫做“年轻人就应该见一个爱一个”，这句话是有一定道理的，就是我所指的“短跑”。
我们刚刚讲到许多情侣之所以会分手，是因为“过度理想化”。而所谓的“短跑”，就可以打破这种“理想化”，让人们真正明白自己是什么样子的、异性是什么样子的、你真正需要的另一半是什么样子的……当你自己摸清楚了自己的边缘、了解了爱情真正的模样，那么当你的一生挚爱真的来临的时候，你一定可以把它运营得非常优秀，不会再因为一些幼稚的“失望”而轻易放弃一段情感。
我是我，你是你
电影《消失的爱人》在片尾，男主对女主说：“我是爱过你，可是后来我们所做的一切，就是相互怨恨相互控制，这带给我们的只有痛苦”，而女主意味深长的回了一句：“这就是婚姻。”
婚姻的本质真的是那样的吗？
水乳交融，不分你我——不代表我们要失去自己独立的人格，独立的生活圈子。虽然两人现在决定在一起了，但是在这之前，你们独自度过的几十年是毫无干系的，每个人都是各自成长的独立个体。不同的生长环境、所受教育、人生经历，会把人塑造成一个独特的个体，而这不是另一个人一朝一夕就改变得了的。
除了尝试改变对方之外，很多人还会在这个问题上犯另一个错误，就是：粘人精。有这个问题的大部分是姑娘，当然男生也有，但是比较少。谈恋爱之后无时无刻不观察着对方、把对方当做自己生活的全部、想成为和对方一模一样完全一致的人。或者在对方做一些自己感兴趣的事情的时候，例如打游戏、看球赛的时候，想方设法打扰对方，希望他把注意力都放在自己身上。
确实，谈恋爱免不了被对方影响，但是保留自己的兴趣爱好、朋友圈子，其实意味着你保留着自己的新鲜感，保留着你们相聚在一起之后可以的丰富谈资。三句话就聊到头，有时候不一定是因为不爱、不感兴趣，而是因为太爱、太了解。所以，守住自己的爱好与社交圈子，其实是守住真实的、有趣的自己，是守住了彼此相处的时候的趣味与关系的可持续性。
沟通
以前大小S有一首歌叫《爱不持久》，歌词里说“我不想失去你，又不知道如何表达，下次多希望你能够鼓起勇气说话”，很多时候我们缺乏的，不一定是携手一生的决心、而是彼此沟通的勇气和方式。
两个人在一起久了之后，往往都会产生疲于沟通的问题。我们去吃饭，常常看见街上很多情侣，坐在同一张餐桌上却各自玩着自己的手机，没有任何的交流，甚至都没有互相看对方一眼，简直比拼桌的路人还陌生。
但是实际上，沟通越积极、自我表露越多的伴侣，往往也会更加幸福。
